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감기에 좋은 배로 ~처럼 > "아버지 좋은 농장 스토어 팜"준비로 배부른 지난주의 교차가 큰 "감기 예방에 아주 좋아 배"인데 왜 더 쉬워서 자주 접할 수 없을지 고민 끝에 만들어 보게 된 "선에 ". ​ ​ ​ ​ ​ > 설탕대신 꿀이 들어간데다 믿을 수 있는 우리 아버지가 직접 재배한 아버지사랑 농장의 배를 만드니까 몇 배는 더 건강한 배가 아닐까 싶다:D > [배 만들기 재료] 배 1개, 꿀, 레몬즙. > 배는 갈거나 잘게 썰어 준비해 준다고 한다.나는 씹는 식감이 좋아서 믹서기를 사용하지 않았지만 식감은 좋지만 만드는 과정이 길어지는 단점이 있다고 한다.배를 가볍게 만들고 싶다면 믹서기의 사용을 권한다고 한다.​​​​​ > 배당도에 따라 꿀도 1~2큰술 넣어줍니다.배가 생각보다 당도가 높아서 많이 넣을 필요가 전혀 없었습..
당뇨에좋은음식 껍질 짱 ​ > 만나서 반갑습니다 다들 건강 잘 챙기시나요?얼마 전 TV에 20대 당뇨병이 유행이라는 이야기가 자주 나왔다고 합니다.옛날에는 고령의 중장년층에 발병률이 높아졌지만, 최근에는 연령에 관계없이 젊은 20대부터 당뇨병 발병률이 높아지고 있다고 합니다! ​ > 이전과 달리 식습관이 서구화되고 운동도 부족해 고혈당 상태를 오래 유지하게 됩니다.이러한 고혈당 상태가 계속되면 인슐린을 분비하는 췌장에 무리가 생겨 췌장이 인슐린 분비를 원활히 할 수 없기 때문에 당뇨병이 발생하기 쉬워진다고 합니다. ​ > 저도 인스턴트 음식을 많이 찾아먹는 편인데, 회사에서 계속 앉아만 있어서 당뇨병이 들지 않을까 걱정이 되었다고 합니다.당뇨병을 예방하기 위해서는 당뇨병에 좋은 음식을 먹는 철저한 식사 조절과 규칙적인 운동이 ..
[이찬원.. 이리 이뻐도 되나? ?? [이창원 이야기.. [15회차] 매일 미모가 살아있구나라디오 나온다는 말에 사무실에서 찾는데 "잠깐만요".....난생처음으로 콩을 깔았다. 세상에는 나이 미모가 뭐냐고? > 단지, 영양일세놀란이 이렇게 잘 어울리는 남자 있으면 나와봐! > 사진 찍어주셔서 감사합니다, 마스크는 잘 챙겨서며칠전에 좀 걸렸어.마스크 하지 말고 인사하고 악수하고 하는 건... 모두 참견(참견)이야. 라디오의 방송화면을 정신없이 캡쳐했었어.마이크 미워 진짜 > > 영탁씨와 무슨 대화를 나누는지... 눈이 휘둥그래졌어요... > 물도 한잔 마시고 우리 눈에 울갓스만♡ > 또 펜을 들었다.. 명수 형 제발 사인 같아.펜이랑 같이 어울려요.역시 공부 잘하는 남자야. > 카메라를 보고 손을 흔들어주세요.그다음엔 마이크에 얼굴이 가려져서..

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